【7日港式快餐實驗：數據證明食物質量比卡路里更重要！】

實驗結果即將出爐！7日嚟我將健美餐換成港式快餐，但維持相同約1600卡路里攝取量，結果體重竟然上升咗1.6kg，體脂率由22.5%升至24.5%！😱

呢個結果證明咗乜嘢？就算控制相同卡路里，食物嘅質量同營養成分對身體嘅影響都好大！🧪

我追蹤咗：
✅ 每日皮膚變化
✅ 體重體脂變化
✅ 詳細血液指標測試
✅ 營養師全面身體狀況評估

最關鍵嘅係第二次驗血報告即將出爐！我好期待知道呢啲體重同體脂嘅變化，係咪同血液指標嘅變化一致？🤔

你估計邊啲血液指標會有最明顯嘅變化？
🔍 血糖水平？
🔍 膽固醇指數？
🔍 炎症指標？
🔍 肝腎功能？

📺 完整實驗分析同埋驗血報告結果，即將喺YouTube頻道全面公開！訂閱Subscribe我YouTube：陳杏瑜 HONEY CHAN + 開啟小叮噹通知，第一時間收到完整vlog通知！

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