【午晚飯攻略】7-Eleven 400卡點餐公式：飯糰輕食「彈性」配搭，唔使再食頹飯！

唔想煮飯又驚食便利店會肥？健身教練 Honey 拆解「1+2 點餐法」，用 7-11 飯糰、輕食組合出 400 卡高效減脂餐。對比 338kcal 清爽版 vs 395kcal 續航版，內附地道彈性飲食貼士！